Kristijan Vrdoljak, dr. med.

Naslovna
O liječniku
Usluge
Sport i medicina – blog
Kontakt

Tag: motivacija

  • Trening snage za izdržljivost u sportu: ima li smisla?

    —

    by

    kristijanvrdoljak

    Direktni utjecaj na performanse Trening snage s visokim opterećenjem za poboljšanje performansi kod sportaša izdržljivosti i nekoliko važnih informacija za njegovu primjenu: Veće poboljšanje može se postići kombiniranjem dvije ili više metoda treninga snage. Na primjer trening s visokim opterećenjem [≥80% 1RM], submaksimalni trening [40-80% 1RM] i/ili pliometrijski trening. Doduše, s minimalnim učinkom na VO2max,…

  • Liječnički pregled

    —

    by

    kristijanvrdoljak

    Ispunjavanje upitnika Dok se nalazite u čekaonici, bit ćete zamoljeni da ispunite upitnik koji će nam koristiti pri postavljanju dijagnoze, a još važnije – kako bi terapija/plan oporavka bio individualiziran samo Vama! Anamneza Od iznimne je važnosti za liječnika razumjeti Vašu medicinsku povijest te sveobuhvatan uvid u vaše zdravlje i povijesti sportskih aktivnosti. Nužno je…